Ontspannen

Hoe gaat het met jou?
Hoe gaat het écht?

Ontspannen is niet voor iedereen even makkelijk. Kun je wel wat ontspanning maar weet je niet goed hoe?

  • Heb je stress en weet je niet hoe daar mee om te gaan?
  • Leg je de lat (te) hoog voor jezelf?
  • Heb je veel ballen tegelijk de lucht in te houden? 

Soms is het fijn om je lichaam en daardoor ook je hoofd wat rust te gunnen. Eén van de dingen die ik doe is een hele relaxte, ontspannende en rustgevende massage (maar dan anders). 

Gewoon met kleren aan een uurtje liggen en in de relax. Muziekje aan als jij dat wilt. Even niks moeten en je hoofd leeg. 

Een cadeautje voor jezelf.